lundi 4 novembre 2013

فوائد اللوز

فوائد اللوز



فوائد اللوز






يتكون اللوز من مواد غذائية مهمة وهي على الشكل التالي (في كل كوب من اللوز)


فوائد اللوز
  1. الدهون .. 70.67
  2. السعيرات الحرارية .. 822
  3. الدهون المشبعة .. 5.33
  4. الكاربوهيدرات .. 30.99
  5. الألياف .. 17.4
  6. البروتينات .. 30.34
  7. الكوليستيرول .. 00.00





بفضل مكوناته الغنية اذن للوز الفوائد الاتية ذكرها ..

فوائد اللوز

1. زيت اللوز يقوي ويغذي الجلد

2. يعل على تسريع الشفاء من الأمراض الجلدية ويهدئ الحكة

3. كما يستعمل كذلك في علاج الأذن والامه

4. يخفض نسبة الكوليستيرول

5. مضاد للتشنجات والأنيميا

6. يعمل على ترميم النقص من المعدن في الجسم ويساعد على النوم

7. يحافظ على سلامة الأمعاء

8. يمنع ظهور الامراض السرطانية


ننصحكم في الأخير بعدم حذف اللوز من مائدتكم اليومية ونترك لكم البقية من التعليق ..