فوائد العنب الكثيرة على صحة الانسان

العنب من الفواكه الجميلة واللذيذة والتي لها فوائد عظيمة على جسم الانسان. توجد أصناف كثيرة من العنب منها من هي بدون بذور و أخرى تحتوي على البذور. وفيما يلي نتعرف سويا عن فوائد العنب على صحة الانسان 

1. يعتبر العنب مصدر جيد وسريع للطاقة كما أنه جيد لتكوين الدم وخلايا الجسد 

2. عصير العنب سهل الامتصاص من طرف الجسم كما أنه مفيد في حالات الامساك والروماتيزم و مشاكل الجلد بالاضافة الى تأثيره الايجابي في حالات اضطرابات الكبد 

3. العنب أو ملك الفاكهة يعمل على التخفيض من نسبة الأحماض في الدم كما أنه مفيد في حالات اصابة الكلى

4. أشارت عدة دراسات الى أن عصير العنب أو الشاي بالعنب له نشاط قوي ضد الفيروسات خصوصا فيروس شلل الاطفال لذلك فهو مهم بالنسبة للأطفال

5. العنب يحد من اصابات تجلط الدم

6. وفي النهاية نذكر مكونات العنب الغذائية فهو يحتوي على الفيتامينات  A .. B .. C  بالاضافة الى الكلسيوم والفوسفور و البروتينات والكربوهيدرات والدهون وأخيرا السعيرات الحرارية