نصائح للحفاظ على بشرة صحية

البشرة هي من الأشياء الحساسة في جسم الانسان لذلك غالبا ما نسعى للحفاظ عليها خصوصا النساء فهي تعتبر الواجهة الأولى لديهن وهنا نستعرض 7 نصائح للحفاظ على بشرة صحية وجميلة

1. الوقاية من أسعة الشمس 

  للحفاظ على نعومة البشرة لا بد من تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال النهار وخصوصا الأوقات الساخنة منها كما يستحسن وضع بعض المساحيق الواقية من أشعة الشمس بانتظام

2. لا تستعملي الصابون الجاف

يجب عليك سيدتي عدم استعمال الصابون الجاف الذي يجعل بشرتك جافة بعد الاستحمام خصوصا الذي يحتوي على ألوان و روائج عطرية 

3. نصيحة غالية أثناء الاستحمام 

من النصائح المهمة التي يجب عليك احترامها عندما ترغبين في الاستحمام هو تحضير الحمام بدرجة حرارة عادية وتجنب السخونة المفرطة أو البرودة لتجنب جفاف البشرة بعد الانتهاء من الحمام 

4. نصيحة عند الانتهاء من الحمام 

عند نهاية الاستحمام ننصحك بتشليل الجسد كليا من المواد المنظفة وتنشيفه كليا بواسطة منشفة نقية لكن يجب عدم المسح بالمنشفة بقوة فوق الجسد 

5. البرودة تشكل خطرا على بشرتك

في غالب الأحيان نلاحظ أن بعض النساء لا تبالي بلباسها في فصل الشتاء حيث أنها تفضل ملابس رقيقة وخفيفة مما يسبب جفاف البشرة وظهور التجاعيد بعد ذلك

6. شرب الماء 

من الأشياء المهمة لتحنب جفاف البشرة كذلك هو شرب الماء بكميات كافية في كل يوم بمعدل 1.5 لتر كل يوم منها كوبا من الماء عند الصباح وتناول الشاي بالصباح والمساء اضافة الى شرب الماء المعدني

7. أما في الأخير نختتم بأضرار التدخين على البشرة حيث أن التدخين له عواقب وخيمة على البشرة بالاضافة الى كونه يساهم في اظهار علامات الشيخوخة مبكرا