lundi 13 janvier 2014

نصائح للحفاظ على بشرة صحية

البشرة هي من الأشياء الحساسة في جسم الانسان لذلك غالبا ما نسعى للحفاظ عليها خصوصا النساء فهي تعتبر الواجهة الأولى لديهن وهنا نستعرض 7 نصائح للحفاظ على بشرة صحية وجميلة

1. الوقاية من أسعة الشمس 

نصائح للحفاظ على بشرة صحية

  للحفاظ على نعومة البشرة لا بد من تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال النهار وخصوصا الأوقات الساخنة منها كما يستحسن وضع بعض المساحيق الواقية من أشعة الشمس بانتظام

2. لا تستعملي الصابون الجاف

نصائح للحفاظ على بشرة صحية

يجب عليك سيدتي عدم استعمال الصابون الجاف الذي يجعل بشرتك جافة بعد الاستحمام خصوصا الذي يحتوي على ألوان و روائج عطرية 

3. نصيحة غالية أثناء الاستحمام 

نصائح للحفاظ على بشرة صحية

من النصائح المهمة التي يجب عليك احترامها عندما ترغبين في الاستحمام هو تحضير الحمام بدرجة حرارة عادية وتجنب السخونة المفرطة أو البرودة لتجنب جفاف البشرة بعد الانتهاء من الحمام 

4. نصيحة عند الانتهاء من الحمام 

نصائح للحفاظ على بشرة صحية



عند نهاية الاستحمام ننصحك بتشليل الجسد كليا من المواد المنظفة وتنشيفه كليا بواسطة منشفة نقية لكن يجب عدم المسح بالمنشفة بقوة فوق الجسد 

5. البرودة تشكل خطرا على بشرتك

نصائح للحفاظ على بشرة صحية

في غالب الأحيان نلاحظ أن بعض النساء لا تبالي بلباسها في فصل الشتاء حيث أنها تفضل ملابس رقيقة وخفيفة مما يسبب جفاف البشرة وظهور التجاعيد بعد ذلك

6. شرب الماء 
نصائح للحفاظ على بشرة صحية

من الأشياء المهمة لتحنب جفاف البشرة كذلك هو شرب الماء بكميات كافية في كل يوم بمعدل 1.5 لتر كل يوم منها كوبا من الماء عند الصباح وتناول الشاي بالصباح والمساء اضافة الى شرب الماء المعدني

7. أما في الأخير نختتم بأضرار التدخين على البشرة حيث أن التدخين له عواقب وخيمة على البشرة بالاضافة الى كونه يساهم في اظهار علامات الشيخوخة مبكرا

نصائح للحفاظ على بشرة صحية