في الحقيقة أغلب الناس يتجنبون بذور العنب عند الأكل لمرارة مذاقه في حين أن له من الفوائد ما يبهر فهو فعال جدا لتصريف السموم من الجسم والفائض من الماء و الدهون بفضل وجود العناصر الملينة والمسهلة اللطيفة التي تنظم حركة الأمعاء وعبور الأغذية الى الدم لتفادي وقوع اختلال في نسبة الغليغوز في الدم فهو اذن صحي ضد التسممات وفعال لنقص وزن الجسم لمن يعاني السمنة.
أما الفائدة الأهم لبذور العنب فهي ما كشفت عنه عدة أبحاث في كون مكوناتها قادرة على استهداف الكثير من الخلايا السرطانية وتدميرها بالكامل خصوصا الخلايا الانبثاثية الخاصة بسرطان القولون