فوائد اللوز
يتكون اللوز من مواد غذائية مهمة وهي على الشكل التالي (في كل كوب من اللوز)
- الدهون .. 70.67
- السعيرات الحرارية .. 822
- الدهون المشبعة .. 5.33
- الكاربوهيدرات .. 30.99
- الألياف .. 17.4
- البروتينات .. 30.34
- الكوليستيرول .. 00.00
بفضل مكوناته الغنية اذن للوز الفوائد الاتية ذكرها ..
1. زيت اللوز يقوي ويغذي الجلد
2. يعل على تسريع الشفاء من الأمراض الجلدية ويهدئ الحكة
3. كما يستعمل كذلك في علاج الأذن والامه
4. يخفض نسبة الكوليستيرول
5. مضاد للتشنجات والأنيميا
6. يعمل على ترميم النقص من المعدن في الجسم ويساعد على النوم
7. يحافظ على سلامة الأمعاء
8. يمنع ظهور الامراض السرطانية
ننصحكم في الأخير بعدم حذف اللوز من مائدتكم اليومية ونترك لكم البقية من التعليق ..
