يعتبر الموز من الفواكه الأكثر انتشارا وشعبية في العالم حيث يحبه الصغير والكبير مما جعل وتيرة انتاجه تزداد ليكون في الأسواق طول السنة. بالاضافة الى هذا للموز فوائدة عظيمة على جسم الانسان نذكر منها ما يلي..
1. يساعد على تنمية الذاكرة ويساعد في العلاج من فقر الدم
2. يحتوي الموز على العديد من المعادن والفيتامينات ب1 ب2 ب6 و ب12 والعديد من الفيتامينات الأخرى التي تساعد على بناء العضلات وتعويض المجهودات الشاقة التي يبذلها الشخص خلال النهار
3. ينصح الأمهات الحوامل بتناوله لاغناء حليبها من أجل الرضيع كما يساهم في نمو الأطفال نظرا لاحتوائه للكالسيوم والفوسفور الذي بقوي العظام والأسنان
4. الموز كذلك يهدئ الأعصاب ومقاوم للروماتيزم كما يساهم في التقليل من البدانة وينصح بتناوله من قبل مرضى السكري والحساسية
5. في الأخير كنصيحة لمن يحب الموز نقول أنه يجب أكله ناضجا بالكامل ومضغه جيدا قبل الالتهام لتجنب عسر الهضم
