اللعاعة من صنف الخس تتكون من 95% من المياه وكمية كبيرة من الألياف والاملاح المعدنية .. الحديد ..البوتاسيوم..الكلور .. المغنيزيوم .. الزنك .. السيلينيوم ... مما يجعلها من أعظم مسهلات الهضم وعمل أعضاء الجسم بشكل سليم ..
اضافة لذلك فان اللعاعة تساعد على الحد من التوتر المؤكسد وتقوم بحماية الخلايا من الشيخوخة ويقي من السرطانات الهضمية كما يقي البشرة من اثار الهرم..
كما تقي اللعاعة من ظهور الامساك لتوفرها على كمية هامة من الألياف و السيليلوز
أما الفائدة الأخيرة التي نقدمها لكم هي ان اللعاعة تعمل على الوقاية من التشوهات الخلقية لتوفرها كذلك على حمض الفوليك الذي هو أساسي للمرأة الحامل في الأسابيع الثانية عشر الأولى للوقاية من التشوهات الخلقية لدى الجنين..
اقرأ أيضا: فوائد الخس المبهرة لجسم الانسان
اقرأ أيضا: فوائد الخس المبهرة لجسم الانسان
