من مزايا الطبيعة الكثيرة أنها تقدم في غالب الأحيان علاجات ناجعة ضد مجموعة من الأمراض وقد تنافس في أحيان أخرى الأدوية التي يتم صنعها في المعامل شأن مضادات الالتهاب الطبيعية التي تفوق أحيانا المضادات التي تصنع كالحبق مثلا الذي أثبتت الدراسات أن له تأثير يطابق تأثير الابيوبروفين علما أن التوابل لا تكون لها مضادات عكسية عكس مضادات الالتهاب المصنعة.
من بين هذه التوابل التي تعتبر من المضادات للالتهاب القوية نذكر ما يلي..
1. الثوم
2. الكزبرة
3. القرنفل
4. الحبق
5. الثوم المعمر
6. البقدونس
7. اكليل الجبل
8. الكركم
9. القرفة
10. الزنجبيل