من الأشياء التي قسم بها الله سبحانه عز و جل في كتابه العزيز "التين" مما يدل على عظمة هذا الشيء و قيمته. و في هذا المقال نتعرف سويا على بعض من فوائد التين المجفف
1. التين المجفف يعتبر غذاء مهم بالنسبة للرياضيين و الرياضيات فهو يحتوي على نسب عالية من السكريات بالاضافة الى الفيتامين س لذلك فهو يمكن استخدامه لمكافحة التعب فهو منشط للجسم و مجدد للطاقة.
2. التين هو فاكهة المرأة بامتياز فالتين عنصر جد مهم لا تعلم به غالبية النساء لأن التين المجفف يكافح العديد من الأمراض النسائية مثل الورم الليفي و مشاكل الاباضة و انقطاع الطمث و عسر الطمث و المغص اثناء الحيض كما أنه ينظم عمل المبيضين بالاضافة الى كون التين مهم للنساء الحوامل و يعمل على توسيع عنق الرحم.
3. التين مهم للجهاز الهضمي فهو يسهل الهضم و ينظم عمل الخمائر المعوية و يساعد على علاج أمراض المعدة. كما أن شراب التين مفيد لحالات الربو و التهاب الشعب الهوائية و التهاب الحنجرة و الذبحة الصدرية بالاضافة الى كونه مضاد للسعال
4. لتحضير شراب فعال من التين يمكنك طهي حوالي 40 حتى 100 غرام من التين المجفف في لتر من الماء و تركه يلين لمدة اكثر من 12 ساعة. شراب التين مفيد كذلك للكبد و حصى المرارة
5. بالاضافة الى ما سبق فالتين مفيد لحالات اخرى عديدة مثل تهدئة الام الأسنان و تقوية اللثة و يلين الجلد و يجعله فب حالة جيدة كما أنه مفيد لمرضى السكري و هشاشة العظام و هو مدر للبول كذلك.
6. الفوائد الغذائية للتين
- البروم
- الكالسيوم
- السعرات الحرارية
- السعرات الحرارية
- السلولوز
- الكلور
- الكوبالت
- النحاس
- المياه ( 89 ٪ )
- الألياف
- الكربوهيدرات
- الدهون
- المغنيسيوم
- النياسين
- النيكل
- العناصر النزرة
- الفوسفور
- البوتاسيوم
- بروتين
- الصوديوم
- الكبريت
- السكريات
- عدة فيتامينات اهمها الفيتامين س و أ و الفيتامينات ب
